头很痛以前有过这样的情况，晚上容易睡不着

女 | 21岁 2019-05-20 23:58:54 2人回复来自

健康咨询描述：这些天头很痛，昏昏沉沉的，今天晚上就感觉抬不起的样子，但是头痛只是右边的这边头很痛，，有的时候就感觉自己上气不接下气的，总感觉自己要晕过去一样，心里舒服很难受，前两年也是有过这样的情况，去医院检查医生过是供血不足，没给开药，晚上容易睡不着，睡觉很轻，，只要醒了就很难入睡。

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经常失眠。睡眠不足会导致头晕头痛，记忆力下降免疫力下降，心烦焦躁，一定要规律睡眠，保证睡眠质量。睡前喝杯热牛奶，不要吃的太饱，不吃刺激性食物，不做剧烈运动等。

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