天天觉得很低落但是跟人相处容易情绪失控

      你好，目前来看已经是抑郁症了，你说的这些都是抑郁症的症状。如果有别的方式你肯定也不会用自残骂人砸东西的方式来发泄了。建议和父母说下让他们带你到心理科看一下吧，可能需要药物治疗结合心理治疗了。
      

      你好，处于青春期，情感相对比较脆弱，比较在意别人对自己的看法，故此以自我为中心，心理承受力比较弱。建议你正确且乐观的面对此阶段，多和朋友一起谈心，倾诉彼此的烦恼，也可以和老师沟通，更好的度过这个时期。
      以上是对“天天觉得很低落但是跟人相处容易情绪失控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：结合你的描述以及你有自残行为，你目前有抑郁情况，建议你同家人或信任的老师聊一聊，让家人陪同到正规医院精神心理科就诊，进行药物治疗和心理治疗，不要拖延过长时间，贻误病情。