怎么改善自卑的毛病，变得自信起来

      你想博得异性的关注想谈恋爱很正常的，每个人都有自己的优点，有自己独一无二的特点，正因为你不自信才觉得自己不好，其实你也许很优秀只是自己意识不到而已。您如果想改变自己就找个榜样学习模仿就行了
      

      你好，自卑确实是和成长经历有很大的关系，比如长期得不到抚养者的认可等等。改变这一点不是一朝一夕之功，你可以先试着主动和别人交往，看看会不会有什么变化。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的情况，根据你的描述，你太自卑，缺乏自信心，和别人交往沟通的能力，主要源于你的性格太内向
      指导意见：
      平时加强锻炼，多学点知识，培养多的兴趣爱好，比如，可以报个语言班，舞蹈班，瑜伽，再加上多运动，也可以去寻求心理咨询师的帮助，提升自己的自信心
      
      以上是对“怎么改善自卑的毛病，变得自信起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是你自卑感强，没有安全感，造成这种情况的原因是与你从小生活的环境和自己的性格有关系。
      指导意见：
      建议你先从外边做起，走路抬头挺胸，说话直视对方，从外形上增加自信。其次，要积极主动参加各种兴趣爱好，在活动中多和大家交流沟通，自信心是慢慢培养的，只要你坚持。