两年没长了，我心情很糟糕

      你好，熬夜对长高的影响是比较大的，如果想长高最好不要熬夜。如果骨骺线没有闭合还有机会长的。需要好好调整一下，1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跳绳或打篮球等，不要做负重练习就好；
      2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚上九点前入睡，更有利于生长激素的形成；
      3、饮食方面合理平衡饮食，有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋，蔬菜水果等，不要挑食。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的情绪状态，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      男生一般在18岁的时候，身高长到一定程度，以后生长发育会相对减慢，这也是正常现象。您应该患有精神心理方面的问题，抑郁症引起的可能性比较大，与青春期内分泌失调有一定的关系。
      指导意见：
      建议应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗效果就比较好。同时要养成良好生活和饮食，避免熬夜；保证营养均衡，戒烟酒；合理体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“两年没长了，我心情很糟糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~与你长期熬夜，严重睡眠不足有直接关系。生活中除了学习压力大之外，还有什么事让你焦虑烦躁呢？
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。保持平和的心态，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，去做线下心理疏导，及时疏导不良情绪，矫正你的认知，缓解你的困惑。