我注意力不集中学着学着习就想别的事了而且控制不住

      你好，注意力不集中可能是睡眠不足所引起的。学习是一个很累的事情，一定要保证好充足的睡眠，充足的营养才能保证有足够的体力。另外做好预习和复习的话，才能集中精力学习。
      

      病情分析：
      这种情况一般和压力过大有一定关系，另外心脾两虚原因也可以出现。
      指导意见：
      建议您平常尽量放松心情，调畅情志，多注意休息，必要的话找中医大夫诊脉，口服汤药调理一下。
      

      病情分析：
      你好，有没有不良生活习惯？睡眠充足吗？压力大吗？这种情况考虑神经衰弱。
      指导意见：
      建议，戒掉不良嗜好，别熬夜，保证充足的睡眠。适量运动。口服健脑补肾丸。释放压力，保持愉快的心情。
      以上是对“我注意力不集中学着学着习就想别的事了而且控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！