控制不住胡思乱想注意力不集中

男 | 17岁 2021-06-24 22:49:24 1人回复来自

健康咨询描述： 5年前左右就有了，感知思维情感行为都不正常，听很长的话，听着听着就走神了

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2022-11-07 13:50:37 我要投诉

目前的表现符合焦虑，抑郁的表现。精神压力过大。应急事件以及长期的负性情绪都有可能导致这种情况的发生。建议平时自我调节多参加集体活动适度的参加有氧运动多与朋友联系及时宣泄不良情绪培养自己的睡眠习惯睡前避免过度紧张。在自我调节效果不好的状态下，建议到医院就诊。。

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