思维反刍太严重了，可以失忆吗
健康咨询描述： 最近脑子里总是自说自话，不好的想法总是出现，自己都控制不住自己的脑子，任凭它胡思乱想，该怎么办？又没有让人失忆的药？
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你好，根据你的描述，综合分析你的症状，主要考虑应该是精神心理方面出现了问题，建议要引起足够的重视，积极的去精神专科医院或者是综合医院的精神心理科早期诊治，规律的用药。
精神科？这么严重吗
精神心理科诊治。
我没有精神疾病啊，为什么去精神科
应该去精神心理科诊治
我哪有病啊，为什么去啊
自说自话，控制不住自己，胡思乱想。
是的，是这样子
这应该是冇问题的了
怎么有问题啊，自己跟自己说话
建议去精神心理科诊治
病情分析：
这是一种强迫性思维的表现。一种强迫症焦虑的表想。时间长了，出现的次数多了就影响到自己的生活。
指导意见：
注意。不要太过紧张。多想一些开心的事。出现了比好的想法也不要害怕。及时转移自己的注意力到其他事情上。做做运动和放松训练。
这样太累了，不用用药吗
你可以先试一下心理调节。
太累了，脑子里一直想一些乱七八糟的事情
自己找一些事情做。
好吧，不过还是会控制不住的去想
转移注意力的训练要坚持。
好的，严重吗？怎么彻底改变？
先学会放松。。
好吧，就是容易紧张
学会放松。。多做运动
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