最近很累，但是入睡困难，是怎么回事？

      您好，年轻人的睡眠问题一般都是心理压力过大导致的，看您的描述入睡困难，睡眠浅，不知道您自己遇到了什么烦恼，建议您学会倾诉和释放，调整好自己的心态，心情好睡眠质量就会慢慢好起来。
      

      病情分析：
      你睡眠质量不好，两个小时就醒一次，达不到深睡眠，你白天有运动吗，晚上一般几点入睡，睡前可以深呼吸，给自己积极暗示。
      指导意见：
      你睡眠质量不好，两个小时就醒一次，达不到深睡眠，你白天有运动吗，晚上一般几点入睡，睡前可以深呼吸，给自己积极暗示。
      

      您好，根据您的描述，这是睡眠障碍的现象，但是心思睡眠障碍现象的原因有很多，建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体病情，然后给与相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的活动，注意劳逸结合，避免过度劳累。积极戒烟戒酒。
      
      以上是对“最近很累，但是入睡困难，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况是入睡困难，而且睡眠不深，质量不好，应该是因为最近很类。
      指导意见：
      你说的最近很累是因为工作，还是发生了别的事情，这是导致你睡眠不好的原因，不知道你是否有锻炼的习惯，你现在这种情况需要适当增加运动，自己调整调整，问题不是很严重。