晚上入睡困难是怎么回事

      病情分析：
      就你提供的这些资料来看，作为一个二十五六岁的年轻人，正是干事创业的好时候，白天精力充沛，晚上睡眠充足，这是一个正常的过程
      指导意见：
      长时间这种睡眠就会造成体内的内分泌功能的失调，出现你现在的这种身体上的一些表现，我们要保证每天有6到8小时的睡眠时间，没有什么特殊情况，我们晚上十点钟睡觉，第二天六点钟起床，这样才是最好的一个规律，你可以尝试着不不午睡，这样让我这种睡眠的时间慢慢的有一个养成的过程

      病情分析：
      你的问题来看，主要是睡眠障碍的情况，以失眠为主，容易产生焦虑表现，胡思乱想。
      指导意见：
      首先睡前不要玩的太久，温水泡脚，喝点牛奶，听听舒缓心情的音乐，使疲惫的心身放松下来，这样可以利于睡眠，另外可以服用一些中成药物，比如安神丸或者枣仁安神颗粒等中成药物调理，改善睡眠。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，入睡困难，您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您用谷维素，刺五加调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      
      以上是对“晚上入睡困难是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！