总是睡不够两眼无神累想睡觉早上起床舌苔很白好累是怎

      您好，到夏天的可能是夏困吧，您可以多进行户外活动分散经历，另外眼睛如果有酸胀干涩的情况可以用玻璃酸钠滴眼液缓解，平时多喝水多吃水果，不要看手机电脑过多，作息时间要规律。
      

      就目前症状来看，有可能是因为睡眠时间不够，或者是睡眠质量不好，再加上压力太大，缺乏户外运动导致的症状，缓解方法，调整好心态，注意休息，多运动，比如打篮球，羽毛球等，同时多喝水，多吃些降火的食物，比如莲子汤，海带汤等。注意口腔卫生，每次餐后含清水漱口，早晚正确的刷牙，暂时观察。