我一个晚上抽筋四次小腿左右腿都有

      你这种情况应该是缺钙，不要再喝骨头汤了，骨头汤里的主要成分大部分是脂肪，要想补钙的话要多吃虾皮，海产品和麻汁，也可以口服补钙的药物，不要再喝骨头汤了

      您这个年龄段出现抽筋的现象，一般考虑两个因素导致，第一是活动过量，第二是缺钙因素。喝排骨汤并不一定补钙的，啃骨头的话，还是有一定作用的。日常生活中含钙量较高的食物，一般是牛奶，淡干的虾皮等，必要的时候可以直接吃钙片。其次，在日常生活中一定要避免过量活动，注意休息，避免受凉。

      你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
      以上是对“我一个晚上抽筋四次小腿左右腿都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个症状提示两个原因所致的，一是由于体内有严重的缺钙所致的，二是腿部受到风寒有关的。
      指导意见：
      如果腿部受到寒冷的刺激，会导致腿部抽筋的，另一方面，需要服用钙片和维生素D，促进钙的补充和吸收，可以消除上述的症状的。

      病情分析：
      一般来说抽筋是由于缺钙引起的，您现在年纪小，考虑是生长速度过快，营养跟不上所引起的。
      指导意见：
      建议您注意休息，先不要进行过于剧烈的活动，按时作息，保证充足的睡眠，口服龙牡壮骨颗粒和金装钙尔奇。