这几天为什么晚上睡觉，做梦

      是不是最近学习工作压力比较大？或者是比较劳累，晚上出现了，做梦比较多，影响了休息，睡前不要思考过多的问题，可以做适当的放松，听听轻音乐，想想美好的事情

      你这种情况属于睡眠质量不好，建议你睡前不要做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，或躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，这些都有助于改善睡眠，实在不行可以服用一些镇静安神的药物。

      病情分析：
      梦境是一个人意识和潜意识沟通的桥梁，那么梦境有情感和意识的宣泄，同时，它也有一定的预示作用，梦境的产生和身体的健康状况也是有一定的连带关系。
      指导意见：
      ！如果说最近精神压力过大，那么出现平凡的梦境，会让人感觉在第2天睡觉以后非常的疲惫。这种情况应该要适当的注意在日常生活中的劳逸结合。
      以上是对“这几天为什么晚上睡觉，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自身的内在情绪比较多，或者是人处于上火的状态，睡眠的过程当中，就有可能会出现频繁的做梦。
      指导意见：
      建议你目前是可以考虑使用的清热降火的药物，或者是通过中医辨证调整一下身体，尽量降低自己的压力，多出去运动锻炼，释放一下情绪。

      病情分析：
      你好，根据你的表述，做梦是正常的生理和心理现象，不必刻意在意，往往与身边发生的事件，身体状况和各方面压力大有关系
      指导意见：
      建议按时作息，养成良好的生活规律，平时注意坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，注意调整好情绪，避免压力过大，学会放松自己，必要时找心理咨询师进行专业的疏导