你好,这位男生从你描述的状况来看的话,一般睡不着觉都是心里有事情睡不着的,或者是过度的玩游戏,神经特别兴奋,所以当你清醒的时候,要把这些事情理清楚了而针对性的进行处理。你看看那些优秀的同学,没有这样或者那样的问题,就是因为他们有理想目标,坚持锻炼身体,发展爱好,释放焦虑压力紧张不安的,各种不良的情绪,有自己的朋友圈子等等。如果一个人有理想目标,就能够合理的安排时间,一步步的朝着自己的目标去努力,无论身体独立,心情都是放松的愉悦的,睡眠就不成问题了
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