健康咨询描述: 最近几天,半夜总醒,心里压力大,心情压抑,负能量强,想哭,也很爱哭,敏感
从你目前所描述的状况来看,如果你存在有较为明显的情绪低落,意向下降和乐趣丧失,两周以上的话就考虑存在有抑郁。简单的讲,如果你有两个星期以上的高兴不起来,干什么提不起精神,干什么得不到乐趣,烦躁易怒,思虑多,等情况考虑存在有抑郁症的,可能就需要到心理科进一步就诊干预。
病情分析:
下午好,你说的情况符合抑郁症典型表现,而且比较严重,可能有一个累积,潜伏过程,最近加重了,明显影响正常生活,造成极大的心理痛苦。
指导意见:
可以去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药治疗调理一段时间。
按时作息,不要熬夜,保证睡眠时间,尽量少接触手机电脑。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体。
多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,他人的理解,体谅,鼓励有利于放松心身,获得好的心情,
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