健康咨询描述: 本来之前上课可以认真听讲,有一次就抬头看黑板然后同桌就时不时用余光看我,我现在就变得很害怕用余光看她,她也一直在躲避我,和人余光也会盯着黑暗的地方看,我会不会是余光强迫症啊,会不会不能根治
病情分析:
你好,请问你这个同桌是男生还是女生呢?人看东西的范围是比较广阔的,不但能看到前方的东西,还能看到旁边的东西,你发现你同学用余光看你考虑是你的自我感觉。
指导意见:
当你自我感觉同学用余光看你的时候,你对对方的态度就与平时不太一样,所以你的同学再看你的时候也感觉怪怪的。所以这完全是出于你的心理作用,你可以转移注意力,这种感觉或许会消失,必要时可选择心理治疗。
是女生,我现在是一抬头看黑板她就马上低下头,不然就动作很不自然,用手捂住一边脸,这让我感觉内心很崩溃
你好,当你抬头看黑板的时候,她低下头或许是她自己自然而然的动作,并非是因为你看黑板她才低下的头,你与你的同桌关系应该也比较要好,你可以与她沟通一下你们之间的感受。
这种事说出来不会很尴尬吗
你们是同龄人,平时应该也会有沟通交流,这种事说出来没有什么尴尬的呀。你可以委婉的问她一下。你的同学的反应,个人考虑应该不是与你有关。
好的,谢谢医生
不客气,祝你愉快。
病情分析:
你突然对自己产生了焦虑和恐惧,理解你的心情,一般人那样看都会有这个感觉的,不要往心里去,慢慢去淡化它,积极乐观一点,每天多运动,有情绪和父母诉说一下。
指导意见:
你突然对自己产生了焦虑和恐惧,理解你的心情,一般人那样看都会有这个感觉的,不要往心里去,慢慢去淡化它,积极乐观一点,每天多运动,有情绪和父母诉说一下。
难道我这不是余光强迫症吗?我之前都不会这样的,就是她一直躲避我让我感觉不舒服久而久之我也不敢看她了,这真的很影响我上课
你有些敏感,可以尝试做一下心里测评
好,谢谢医生
不客气,不要过度紧张
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,你对余光反应敏感。这种情况还没有到余光强迫症那么严重,它并没有让你处于心里纠结之中。
指导意见:
对余光反应敏感,会让人觉得不舒服,但你在生活中更多的时候还是很自然的,所以想想自己那些应对自然的状态,然后看看自己是怎么做到这样。
以上是对“我会不会得了余光强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
所以我没有患上余光强迫症吗
没有,别自己吓自己。
好的,谢谢医生
不用谢,希望你天天好心情。
病情分析:
根据你的情况分析,你有点心理问题。想得太多了。余光看人,是会有些不舒服,那也不一定就是强迫症。心理问题并不可怕,每个人都有自我疗愈的能力。
指导意见:
建议你先自己调理好心态,不要胡思乱想,给自己随便贴标签。余光看人确实是使人不舒服。你要从自己做起,做出一些改变。把精力还是放在主要的事情上,做一个正能量满满的阳光青年。
每次我一抬头看黑板,她就马上低下头或者用手挡住半边脸,这让我内心很受伤,即便没有在看她,也会一直关注她会不会有这个行为
你还是把精力放在重要的事情上吧,不关注别的事情就可以了。不要太在乎他人对你的反应。专注于学习吧!为了你的身心健康。
好,谢谢医生
不客气,希望我的指导能真正帮助到你。等你的好消息!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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