三天两头就失眠，还出汗，入睡困难

      病情分析：
      这个失眠一般与神经衰弱,植物神经调节紊乱有关的，您首先要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      指导意见：
      不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
      

      病情分析：
      你最近半个月经常失眠，每天两三点才能睡。睡不着觉就出汗。这种情况有可能是内分泌失调引起的，也可能是过于焦虑造成的。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，排除是否是生理指标有异常。如果身体检查没有明显异常的话，需要到医院精神心理科检查治疗。通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况主要是入睡困难，而且还会出汗，是不是天气原因，卧室里太热了。
      指导意见：
      根据你的描述，你睡觉的时间有点晚啊，两三点已经是次日了，这个时候会很难入睡的，我们的最佳睡觉时间应该是十点到十一点之间，你应该没有器质性病变，建议把睡觉时间调整调整。
      以上是对“三天两头就失眠，还出汗，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      23岁青年女子，经常出现失眠，难以入睡，睡眠中有出汗症状，主要在脸部、脖子部位。睡眠中出汗，这称之为“盗汗”。盗汗是中医概念，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。建议请中医进行检查，开一些补肾益气固体的药方服用。平时注意作息规律，不要熬夜，可以饮用枸杞、大枣、西洋参、麦冬等泡水代茶饮
      指导意见：
      同时要注意调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。