我不知道到底该怎么办

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向，除了手淫在你的生活中还有其他的重大事件发生吗？受到过刺激或严重的伤害吗？
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想开心的事儿，规律作息时间，保持平和乐观积极的心态。把你的情绪波动告诉父母，让他们带你去正规医院心理科测试、诊断、治疗。
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，收银本身应该不会导致多大的问题，最主要的就是觉得不是一个好孩子，这种心理因素才会造成一些心理问题。
      指导意见：
      戒掉手淫的同时，应该加强锻炼身体合理营养，养成早睡早起的习惯，发展自己的爱好，通过爱好，增强自信，释放焦虑，压力，紧张不安等各种不良的情绪，也要有自己的朋友圈子朋友们在一起说说笑笑愉悦心情，如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技术得到你很好的帮助。