健康咨询描述: 考完以后,平时也容易分心,做作业经常没状态,经常犯困,平时需要大量记忆书籍,不到十分钟就走神
病情分析:
嘴里时常不集中,总是容易分心,在做作业的时候没有状态,容易犯困,需要做大量记忆的时候,精神状态也容易走神,你目前看上去精神状况是非常的不好,记忆力也是非常的差。
指导意见:
导致你目前的情况可能跟你日常,在学习和生活规律方面还有学习压力方面都是有直接的关联,需要做相应的一些作息调整和饮食营养摄入的设计均衡,注意劳逸结合。
病情分析:
你好,作为学生来说学习压力是比较大的,但是需要掌握一定的学习方法,劳逸结合,才能够起到事半功倍的效果,才能有好成绩。
指导意见:
总是犯困说明你休息不好,需要合理的安排自己的作息以及学习时间,晚上不要熬夜。中午饭后可以小睡一会儿,可以跟学习好的同学借鉴学习经验,掌握学习方法,不能够死记硬背。平时要不拘小节,不要在意一些小事情,防止因心事比较多而导致分神。
病情分析:
根据您描述的注意力不容易集中,经常犯困这种情况。很可能和您的身体状况也有很大关系。
指导意见:
建议您1在做事情之前可以给自己一个暗示,就是在心里对自己说,我可以做好的,我能够集中精力的。2如果容易在走神的情况下,可以起来稍微活动一下或呼吸新鲜空气,伸伸懒腰,放松一会儿,然后重新学习3平时可以进行一些专注力提高的训练。4也可以在平时的饮食营养方面,多注意调整。5如果有必要也可以到医院进行一些中药调理。祝您早日康复!?
以上是对“注意力不集中经常走神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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