青少年晚上睡不着焦虑

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，14岁的女孩子，晚上睡不着的时候会感觉到胸痛。有可能是紧张造成的
      指导意见：
      你出现这种情况有多长时间了？经常失眠吗？是不是有什么心事在心里搁着，让自己无法平静的入睡。如果是这样的话，你需要先解决生活中的困扰，不让自己晚上胡思乱想，才能够有好的心情，才有好的睡眠，可以，你可以把心里话说出来，宣泄负面情绪调整心态。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，紧张、焦虑情绪，请问这种情况多长时间了？为什么感觉紧张，会焦虑呢？
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多想开心的事儿。问问自己为什么紧张、害怕。遇事多与父母沟通，多与朋友交流。可以去学校心理咨询室找老师进行心理疏导。

      病情分析：
      你好！根据你的简单描述，你晚上睡不着觉时会感觉胸痛，紧张焦虑。你猜测是因为太紧张了。前来求助。
      指导意见：
      你14岁，正值青春期，敏感多虑感情细腻，易情绪不稳定，紧张焦虑，也是常有之事。那么，当你太紧张焦虑睡不着时，发生了什么事吗？怎么做会使得你感觉好些呢？建议你放松心情缓解压力释放情绪，多与信任的亲朋好友倾诉陪伴，多参加运动锻炼，这是增强体质又缓解压力释放焦虑情绪的好办法。祝你快乐！
      以上是对“青少年晚上睡不着焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！