健康咨询描述: 已经有差不多两年了,刚开始自己一个人就会难过会哭,后来自己一个人坐一个晚上,情绪低落,感觉什么都不行
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你近两年的时间里,情绪不稳定,伤心难过哭泣,对什么都不感兴趣,自我评价很低。这样看来你有些抑郁情绪,处于心理不健康状态。
指导意见:
建议:积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野,全面地、积极地看问题,擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。遇到困难的话,要学会向他人倾诉,商量着解决问题。必要时,向心理医生倾吐不快!另外,平时注意作息规律,适当地户外活动、运动,多读一些积极、励志、有益的图书、杂志,确立正确的理想、目标、计划,适当充实自己的生活,这些对调节抑郁,都很有帮助的。
超过两周不能自我调节,就需要求助心理咨询师测量诊断,在咨询师的支持和陪伴下,慢慢调整。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,由于受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张焦虑所造成的!另外,可能由于受到了外界刺激,存在心理阴影所造成!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题,另外,注意情绪的调整,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,转移注意力,有助于状态的改善,另外,希望你冷静理智的思考问题,调整情绪,看看效果!
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑可能是有抑郁症。你现在才17岁,正处在青春期,可能情绪波动会比较大,建议你注意休息,放松心情,多参加户外运动,可出去爬爬山,打打球等。
指导意见:
让身心完全放松,有事不闷在心里,多跟身边的朋友以及家人沟通交流,释放内心的压力,要有知足常乐的心态。多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,如果经过一段时间的调整还是改善不了症状,应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。
以上是对“经常情绪控制不住,会哭到控制不住”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
孩子,已经有两年的时间,自己独自承受悲伤,这是辛苦你了,自己遇到事情要学会和朋友或者亲人分担,把坏的情绪发泄掉
指导意见:
当我们遇到烦恼,学会倾诉后,自己也会心情开朗起来,对自己的自信心也是有好处的,觉得自己什么都不行是因为某一件事来评价自己的吗?
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