每天睡觉都会做梦不失眠屁多

      你可能有点焦虑症，改变生活习惯，放松心情，
      一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

      排气多与睡眠质量不高有关，睡眠不好时，肠道功能得不到休息，肠蠕动缓慢，容易腹胀。如果出现睡觉多梦的情况，往往和平时的生活质量有一定的关系，比如平时工作和学习压力大、精神紧张、晚上熬夜等原因都会出现睡觉多梦。另外不当的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡过多，也会出现睡觉多梦的情况。如果出现这类的情况，首先一定要注意养成好的生活习惯。晚上不要熬夜，可以适当的喝牛奶，不要喝太多的刺激性食物，比如碳酸饮料或者是咖啡、浓茶。另外可以适当的应用药物，比如调整神经的药物谷维素或者是中成的药物，比如安神补脑液等等。另外也可以应用助眠的药物，比如百乐眠来控制睡眠多梦的情况，效果是很好的。

      病情分析：
      您好，你每天睡觉都会做梦不失眠屁多，有一段时间了，没有用过药物，没有任何过敏史，我觉得这些症状没有大问题。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，八分饱，少吃产生气体的食物，比如豆类食品，在吃建胃消食片。睡觉做梦是正常现象。
      以上是对“每天睡觉都会做梦不失眠屁多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，排气多是消化不良或者胃肠道菌群失调造成的，建议可以吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如益生菌，饮食要注意清淡易消化。
      指导意见：
      建议饮食上少吃产气的食物，比如红薯，豆类，萝卜等，多喝温开水，晚餐不要吃得过饱，不要有太大的心理压力，睡前不要看过多的电视，可以听一些音乐。