易疲劳，精力很差，头痛健忘，睡眠质量差

      病情分析：
      最近出现这样状态持续多久了？如果只是暂时性的，那要考虑压力过大，如果已经很久了，需去医院心理科去确认一下。
      指导意见：
      疾病其实是生理与心理双方作用下产生的。条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，解除心理方面的干扰因素，生理方面要注意，睡眠规律，饮食清淡，多运动。
      

      病情分析：
      这个是连环反应是不是到了更年期了，首先气血上不足才会呼吸困难睡眠休息不好脑袋昏沉乏力各种不适
      指导意见：
      饮食上可以吃些有营养的东西，适当的可以做些运动增加身体素质，心态上调整，睡前可以泡脚或者听些舒缓的音乐让自己放空