健康咨询描述: 晚上睡不着。早上起床困难。稍微有一点不顺心就烦躁。自己也不愿处理问题。家里人帮忙把事情处理了。就稍微好一点。每天都有问题发生。动不了脑子,学上不了。觉得家长做什么都不对。
病情分析:
根据你的描述属于精神因素~睡眠障碍,焦虑等,自己无法控制情绪,什么事情都得家长帮忙处理,然后还觉得家长不对。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态,睡前热水泡脚,平躺轻度深呼吸不要看手机。
病情分析:
有一点事儿不顺心就特别的烦躁,自己又不愿意去处理去面对,家长解决了又不满意,觉得家长做什么都不对。这种心理上的自我冲突与矛盾也让你特别的不舒服。
指导意见:
心理负担太重,情绪不良,长期如此确实会影响人的内分泌,影响到睡眠,所以建议你看一段时间的心理医生做治疗,在医生的专业帮助下,纠正对人事物的看法。因为看法决定了我们的感受,感受决定了我们的情绪。
抵触去看医生。抵触吃药。
抵触吃药可以理解,抵触看心理医生又为什么呢?还是暂时没有勇气去面对那些心理问题,是吗?那就让自己在逃避一小段时间。没关系的。
病情分析:
朋友你好,你描述自己稍有事情就烦躁,有事情也不能处理,这些事情经过家人处理,自己心情就会变好,但是,又觉得家长做什么都不好,这不是很矛盾吗?同时,也能看出你对家人的依赖。
指导意见:
针对你的描述,建议你可以仔细思考一下,父母是如何对你的,你对他们又持什么态度,天底下谁会为你全心全意的考虑呢?
以上是对“有一点事就心情不好。狂躁。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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