有问必答网心理健康科 → 有一点事就心情不好。狂躁。

有一点事就心情不好。狂躁。

男 | 19岁 2019-07-19 15:37:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着。早上起床困难。稍微有一点不顺心就烦躁。自己也不愿处理问题。家里人帮忙把事情处理了。就稍微好一点。每天都有问题发生。动不了脑子,学上不了。觉得家长做什么都不对。

医生回复区

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-19 15:58:16 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于精神因素~睡眠障碍,焦虑等,自己无法控制情绪,什么事情都得家长帮忙处理,然后还觉得家长不对。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态,睡前热水泡脚,平躺轻度深呼吸不要看手机。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-07-19 15:59:44 我要投诉

      病情分析:
      有一点事儿不顺心就特别的烦躁,自己又不愿意去处理去面对,家长解决了又不满意,觉得家长做什么都不对。这种心理上的自我冲突与矛盾也让你特别的不舒服。
      指导意见:
      心理负担太重,情绪不良,长期如此确实会影响人的内分泌,影响到睡眠,所以建议你看一段时间的心理医生做治疗,在医生的专业帮助下,纠正对人事物的看法。因为看法决定了我们的感受,感受决定了我们的情绪。

2019-07-19 16:27 ask91646688wm 追问

抵触去看医生。抵触吃药。

2019-07-19 16:28医生回答:

抵触吃药可以理解,抵触看心理医生又为什么呢?还是暂时没有勇气去面对那些心理问题,是吗?那就让自己在逃避一小段时间。没关系的。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-07-19 16:03:25 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,你描述自己稍有事情就烦躁,有事情也不能处理,这些事情经过家人处理,自己心情就会变好,但是,又觉得家长做什么都不好,这不是很矛盾吗?同时,也能看出你对家人的依赖。
      指导意见:
      针对你的描述,建议你可以仔细思考一下,父母是如何对你的,你对他们又持什么态度,天底下谁会为你全心全意的考虑呢?
      
      以上是对“有一点事就心情不好。狂躁。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2019-07-19 16:08:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,很理解这种感受自己有种无能为力的感觉,这个首先是处在青春期还有自己心情上有没有不好的体察下自己情绪体验,和父母周围的人关系怎么样
      指导意见:
      情绪不稳心里能量有关系,自己和自己的情绪在一起感受一下是自己哪里出现问题了,多和家人朋友聊聊每个阶段都有烦恼,不要太压抑学会调节自己情绪心态
      

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