睡觉有一点动静就睡不着

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，更年期综合征等原因引起的
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

      病情分析：
      您好，从您的描述来看，有点动静睡不着，伴随一系列情绪，您有些睡眠障碍，入睡易醒，醒后不易入睡。
      指导意见：
      对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

      病情分析：
      患者女性，55岁，睡眠质量不好，眠浅易醒，易心悸心慌，易烦躁。一般女性到这个年龄阶段，由于卵巢功能减退，会出现内分泌紊乱，导致上述症状的发生。
      指导意见：
      建议：1.尽量放松自己的心情，保持心情舒畅，2.饮食起居规律，清淡饮食，3.充实自己，尽量让自己忙起来，分散注意力，4.可以适当服用一些中药调理睡眠及心悸的症状。
      
      以上是对“睡觉有一点动静就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！