人际关系问题这是什么心理问题呀
健康咨询描述： 我平时不敢和人对视在外面行走人多总是不自然和家人或者朋友在一起也是不太自然有放不开的感觉我甚至不敢和亲人打招呼一般亲人或者不熟悉的人还好面对我外公外婆我舅我姐我居然开不了口叫以至于他们说我不礼貌家里有生日会我也不想去总之就是不喜欢人多的地方我不懂得怎么和人交流我甚至不想聊天可是不聊天我又觉得陷入了冷气就好像在冷战一样越不说话之后感觉隔阂了一样越不知道说什么可是只是我的感觉而已吃饭我更喜欢自己吃无论和谁吃我就是不能敞开吃在自家堂姐吗打饭她眼神看到我我就忍不住打菜不打肉我觉得我胖吃肉吃多给别人看到有罪恶感和朋友也是越来越不会相处我只想一个人在小空间吃饭睡觉玩耍跟人在一起我总得考虑说什么话聊什么做什么我只想安安静静过完一生虽然我也有野心但只是我的幻想而已
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能会自己性格过于内向，缺乏自信心和安全感，缺乏社交以及青春发育时期情绪变化有关系，
指导意见：
建议平时需要多户外参加集体活动，多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，需要有自信心和勇气，应该去面对现实问题，把心里面压力发泄出来，学会自我调节自己心态，可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗。
病情分析：
你好：你的情况可能与从小受到家庭的影响引起的现在自卑没有自信心情特别的低落有关，同时伴有抑郁情绪，要学会改变，不然只会让你越来越痛苦，
指导意见：
建议：不平时多做做运动，多放松心态，多想一些开心的事情敞开心扉，多结交朋友这样慢慢的改善你现在的这种抑郁和胆小的心态。同时你注意休息不要熬夜不要想太多的事情，坚持下来慢慢的朋友就会多的。
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