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22岁记忆力变差怎么办？

女 | 22岁 2019-07-23 09:39:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近我发现自己记忆力越来越差，就好像本来我这两天是要带饭去公司吃的，但我早上起来还想起来了，把饭盒从冰箱拿出来，但是走的时候就忘记了，一出门才想起来或者到公司才想起来，这样已经有连续两次了，我该怎么办啊，为什么会这样？我还小不想变成老太婆啊还要学习呢，怎么办啊求各位医生倾情解答！感恩！

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 11:14:25 我要投诉

饮食上，提倡患者进行地中海饮食，即多食用橄榄油、鱼类以及水果、蔬菜，多食用坚果、牛奶等食物，同时建议患者减少碳水化合物及脂肪类食物的摄入。生活方式方面，建议患者早睡早起，避免过度的夜生活及生活压力，同时患者要调节好自身的焦虑及抑郁情绪。若患者调整生活及饮食方式后，记忆力仍未得到改善，则患者可能出现认知功能障碍，建议患者到专科医院的记忆门诊进行专科治疗。

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