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台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
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2019-07-24 08:18:16
一般身体脂肪的分布是均匀的。建议平时可以进行运动，比如慢跑跳绳，尤其是仰卧起坐，摇呼啦圈对腰部脂肪更有效，平时吃清淡易消化饮食，减少久坐。
2019-08-14 17:54
ask90257862ra
追问
你好就是一锻炼就觉得有点累怎么办呢我也想继续坚持可是一锻炼就坚持不了
2019-08-17 08:18医生回答：
逐步地进行加量，必要时可以放点节奏感强的音乐，有利于提高锻炼的的欲望。
2019-07-24 08:14:52 我要投诉
病情分析：
你现在叙述的情况感觉自己肚子上有点赘肉，想怎么瘦下来。应该采取什么方法。
指导意见：
如果你现在的情况不是太胖。可以考虑适当的节制饮食。增加运动量。通过运动锻炼来达到减肥的目的。仅供参考。
2019-08-01 23:23
ask90257862ra
追问
170122斤正常吗该怎么做
2019-08-02 06:58医生回答：
身高一米七。体重61公斤。应该不是太胖。可以适当的增加运动量，减轻体重。仅供参考。
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