强直患者锻炼方法有哪些

      你好！强直性脊柱炎是风湿病的一种，属于自体免疫性疾病，没有较好的治疗及预防方法，建议适当功能锻炼，如游泳、最好蛙泳、仰卧起坐，减轻粘连及恢复关节活动度，需要长期口服非甾体类抗炎药，减轻炎症，关节病情，保护关节功能。
      

      指导意见：
      你好！患者多年前感觉腰部疼痛，诊为强直性脊柱炎，近5来逐渐加重，特别是夜晚睡觉疼痛加重。这个治疗主要是药物治疗，缓解症状，控制病情发展。生活中注意日常要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。体育锻炼可以慢跑，游泳，没有特殊要求，病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎属于风湿病范畴，主要侵犯脊柱，骶髂关节受累，出现脊柱僵硬、强直、纤维化、眼、肌肉、骨骼不同程度的受损。
      指导意见：
      建议：保持心情愉快，戒烟酒，积极配合医生治疗，卧硬板床休息，采取俯卧或仰卧位休息，每日俯卧半小时，给予柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物治疗，结合腰部艾灸、红外线、中频治疗仪治疗等，可起到活血化瘀、缓解疼痛、僵硬的症状，积极参加体育运动，在坐立、站立、行走时均要保持挺胸抬头。常泡泡温泉，行热水浴，毛巾热敷腰背部。
      
      以上是对“强直患者锻炼方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、呼吸康复训练：患者最大限度进行深呼吸练习,同时做扩胸运动,以增大胸廓活动范围,促进膈肌运动。2、头颈部康复训练：头部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。3、腰部康复训练：腰部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。根据患者受累关节的不同,做不同的针对训练,如果个人不能完成,可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位,锻炼强度要由小到大、循序渐进。