经常无意识睡着凌晨会醒来然后又那样睡着

      病情分析：
      你这种情况可能只是睡眠质量不好，因为你可以入睡，而且睡眠的时间还可以，但是可能睡眠质量不太好，达不到一个全面休息的要求。
      指导意见：
      提高自己睡眠质量的方法有很多，最好就是白天多做做运动，放松自己的情绪，让自己的情绪开朗一些，另外多听听轻松的音乐。
      

      病情分析：
      根据你的描述经常无意识睡着，凌晨会醒来。然后又不那样睡着了。第二天不记得自己是怎么睡着的。这是正常的。大部分都是这样的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐放松自我。祝健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      根据你描述的这种情况分析，你这种情况只属于睡眠质量不高，可能与休息不好有关，没有什么大问题，不用过于担心。
      指导意见：
      建议您平时要合理安排自己的作息时间，不要过度劳累，睡前不要喝过多的水，可以喝点热牛奶，听听轻轻音乐，也要适当补补钙，也可以服用一些安神补脑药调理治疗。
      
      以上是对“经常无意识睡着凌晨会醒来然后又那样睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是自己太累了，或是睡得很晚，会出现不知道什么时候睡的！也不要过于紧张焦虑，需要放轻松！可以调整下！
      指导意见：
      可以按时作息，比如每天要求自己晚九点上床睡觉，就可以提前几分钟上床，看看书，听听轻音乐入眠，还可以让家人多帮忙按摩全身进行放松！可以试下！