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无聊的很,又不想出门

女 | 26岁 悬赏6个健康币 2019-07-29 17:12:08 5人回复 来自

健康咨询描述: 怕出门,爱喝闷酒。喜欢胡思乱想,爱做梦,恐惧不想做的梦。上个月失眠了一个月,然后月经不调。现在就想吃饱睡睡饱吃,啥事都不想管

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-07-29 17:19:17 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议及时就诊
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2019-07-29 17:19:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说自己怕出门儿,喜欢胡思乱想,恐惧不想做的梦。有长达一个月的市失眠现象,什么事儿也不想管。这种情况考虑可能是心理问题的外在表现。
      指导意见:
      建议你尽快的到医院精神心理科就诊,或者是在当地找心理咨询师做心理咨询,同时你要积极起来,每天都要积极充实自己的生活,可以看书,聊天儿,做自己喜欢做的事情,每天要适度的运动,出门逛街,与人打交道等。
      

张治廷
张治廷 二级心理咨询师 擅长: 1. 人际关系: 亲密关系 恋爱情感 亲子关系 帮助网友:1966
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2019-07-29 17:20:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,看到你现在的状态出现了一些变化,那这个状态持续多久了呢,出现之前有发生什么事情吗?
      指导意见:
      这个状态需要及时的调整了,可以试着有强度的有氧运动,听听音乐,找朋友倾诉,有条件的话可以找专业的心理咨询师进行咨询。
      
      以上是对“无聊的很,又不想出门”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-29 17:21:58 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面描述的情况,你一个人呆在家里,白天活动的范围大了,人还能心情好些。如果活动范围太小,那会让人心里很压抑郁闷。
      指导意见:
      在生活中,多些户外活动会让你的精神好一些。不要让自己和社会脱节,要让自己和社会多一些联系,这样可以体验生活中更多的乐趣。
      

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-07-29 17:22:41 我要投诉

      病情分析:
      你主要的是无聊,没有什么动力,胡思乱想,做梦较多,睡眠不好,根源还是情绪低落,属于抑郁的范畴。
      指导意见:
      你需要做的是理清头绪,打起精神,改变思想,改变习惯,做一定的心理治疗,改善一下现在的精神状态,也可以考虑联合口服抗抑郁的药物治疗,走出阴影,你的一切都会改变。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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