我失眠有两年了，今年特别严重，每晚到天亮
健康咨询描述： 我失眠有两天了，今年特别严重，每晚依赖右佐匹克隆胶囊才能入睡，如果不服用，一直到天亮八九点都不能入睡，请问这种药和舒乐安定有什么副作用？哪种伤害更大？除此之外还有什么不服药的方法能尽快入睡？医生们快点回答我啊
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出现失眠这种情况考虑是由于心理因素而引起的典型表现，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，适当的增加和锻炼
你好，你最好去医院神经内科看看，是什么原因造成的？是由于工作压力大还是心情紧张激动造成，先查明原因，尽量避免以上情况，右佐匹克隆片是催眠药物的代表,该药具有镇静、抗焦虑、抗惊厥和肌肉松弛作用。有问题随时联系。
我没有工作压力，我想问下右佐匹克隆有什么副作用？吃多了会怎样？
最好遵医嘱，建议不要多吃。
根据你的描述，失眠已经2年了，今年又比较严重，需要每晚依赖药物睡眠。你说的这两种药物，都是可以帮助您睡眠的药物，从你的年龄考虑，可以应用中医中药调理一下体质，平时注意锻炼身体，改善睡眠。
以上是对“我失眠有两年了，今年特别严重，每晚到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
除了药物还有其他办法可以控制睡眠吗？
一个是中医中药调理，再就是锻炼身体，增强体质。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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