大肚子怎么减都减不下来？

      减重要坚持，首先根据自己的身高体重及活动量计算出所需要的热量，根据热量来制定饮食，总得原则就是主食量减少，多吃新鲜蔬菜水果，适量进食肉蛋奶，总的热量不能超，吃的多了增加体重，并且饮料不能喝，每周进行不少于150分钟的有氧运动，每次持续时间不低于30分钟，每周2次抗阻力运动，时间不低于20分钟，可以做一些腹部的加强训练，仰卧起坐，建议就诊于医院内分泌科，现在有正规减肥药物可以帮住控制体重，像利拉鲁肽、奥利司他等。
      

      病情分析：
      您的情况，16岁140斤，不知道身高是多少，平时需要控制饮食，适当运动，我要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物，多做一下，仰卧起坐俯卧撑一类的运动。
      指导意见：
      建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动控制饮食，多做俯卧撑仰卧起坐的动作。