减肥减不下来怎么办。

女 | 20岁 2022-08-05 17:23:42 2人回复来自南宁市

健康咨询描述：真的有减不下来的肥吗，我已经减了三四个月的肥了，一点效果也没有体重还是没有变化

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120874称赞：1

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2022-08-05 18:11:20 我要投诉

指导意见：
确实有减不下来的肥，这种情况可能是减肥不正确，比如节食减肥，或者服用减肥药物减肥，另外也可能是与自身有关系，比如内分泌紊乱导致的肥胖，这类人群可能通过控制饮食、运动是不能很好的减重的。

2022-08-05 18:14 ask84267968ek 追问

那我应该怎么减下来呢

2022-08-05 19:13医生回答：

你先确定是不是内分泌失调

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2022-08-05 18:32:50 我要投诉

减肥本来就是一项长期而又漫长的过程，一定要坚持，合理的控制饮食，不要节食，更不要暴饮暴食，坚持有效的运动，每天运动时间要控制在一小时以上，不然起不到燃烧脂肪的作用。