肥胖，减肥了一点就使全身皮肤有点松弛，

      减重要坚持，首先根据自己的身高体重及活动量计算出所需要的热量，根据热量来制定饮食，总得原则就是主食量减少，多吃新鲜蔬菜水果，适量进食肉蛋奶，总的热量不能超，吃的多了增加体重，并且饮料不能喝，每周进行不少于150分钟的有氧运动，每次持续时间不低于30分钟，每周2次抗阻力运动，时间不低于20分钟，你这个年龄皮肤弹性还是很好的，瘦了的话皮肤一般不会松弛，建议就诊于医院内分泌科，现在有正规减肥药物可以帮住控制体重，像利拉鲁肽、奥利司他等。
      

      减肥从国际上流行主要三大类。第一类，就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动，活动的减肥的方法。第二类，一些药物或者一些疗法，比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类，手术的方法。需要一个长期而坚持的过程，减肥并不是一蹴而就
      

      病情分析：
      根据您的描述，最好的办法就是控制饮食和加强锻炼。少吃高脂肪高热量食物
      指导意见：
      建议控制饮食量，尤其是晚餐要少吃。多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪高热量食物。加强锻炼可以游泳，跑步等，健身房也可以。刚减下体重，皮肤是会松弛一点，可以通过锻炼，慢慢变得紧致。祝您越来越美丽
      
      以上是对“肥胖，减肥了一点就使全身皮肤有点松弛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！