我晚上总是难以入睡，而且老是想很多事情

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠，多梦，早上醒来就感觉自己脑子不清醒，精神不好，有患神经衰弱的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

      病情分析：
      你好，每一个人每天要保障七八个小时的睡眠时间才能够保障精力体力的恢复，如果脑子里总是想事情心事比较多就会引起入睡困难或者是睡眠质量不好，出现多梦的情况。
      指导意见：
      你需要明白，人在日常生活工作学习过程中，遇到不顺心不顺意的事情是很正常的，需要正确的面对这些问题解决问题，而不是总是回忆让自己不愉快的事情，所以需要你转变思维模式，拥有正向思维，让自己的内心充满阳光，心情愉快你的睡眠状况就会好转，必要时可服用安神补脑液。

      病情分析：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      以上是对“我晚上总是难以入睡，而且老是想很多事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是每天晚上睡眠不好，多梦导致大脑休息不好过度疲劳导致神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我调节自己心态，睡觉前可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，平时可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，多喝水，多吃蔬菜水果，每天坚持体育活动，增强身体抵抗力。