失眠躺床上几小时都睡不着
男 | 19岁 2019-08-06 20:31:26
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健康咨询描述： 工作原因凌晨1点下班，下班了立马就躺床上睡觉，但躺几个小时都睡不着经常4-5点才能睡着，能有什么方法或者药物能让我在2点前睡着吗？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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