健康咨询描述: 会过分关注自己的身体,有点焦虑,最近还出现了失眠。总担心自己会得什么病,身体有一点不舒服就会很紧张
病情分析:
你总是担心自己会得什么病,身体有一点不舒服就会很紧张。这说明你焦虑程度比较高,已经严重影响到了睡眠。
指导意见:
你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查,通常需要吃些精神科抗焦虑药,并接受心理疏导。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,多运动。
病情分析:
您好,根据您的情况,这种情况要考虑是属于焦虑症的范畴里,和自己长期紧张焦虑有很大的关系
指导意见:
建议需要自己注意,保持心情平和愉快,避免紧张焦虑,尽量放松心情,不要胡思乱想,如果这样做,还是没有办法调节好的话,那么需要考虑去医院心理科面诊一下,再看是否需要使用一些抗焦虑的药物。
病情分析:
你好,焦虑症会出现过度的精神紧张,长期提心吊胆,和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张。
指导意见:
建议平时不要过度紧张,释放放松自己,好好调理,适当锻炼,如果怀疑身体不适,建议去医院检查。如果检查后没有问题,建议看看心理医生。
以上是对“有点焦虑,总是担心不好的事发生。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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