肌肉拉伤膝盖后部很疼

      通过你的详细描述为膝关节韧带拉伤，建议适当休息一段时间局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血药物建议戴护膝制动治疗，考虑可以屈曲位休息，建议定期复查为，指导下一步功能练习。

      如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。
      将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

      病情分析：
      你好，你描述的情况是韧带损伤引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。
      指导意见：
      建议可以用活血化瘀药物，注意休息和保暖，晚上睡觉可以弯腿休息，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状。
      以上是对“肌肉拉伤膝盖后部很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是锻炼导致的膝关节韧带拉伤引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，可以去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处，如果一周还没有缓解可以配合服用氨基葡萄糖胶囊治疗。