失眠好几天了，越累越睡不着

      病情分析：
      你好，经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活不规律，学习生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食

      病情分析：
      一般情况下，累了很容易睡着，但是你越累越睡不着，说明精神上太紧张。精神压力大。心理压力大。一直放松不下来。所以虽然身体累但还是不能休息。
      指导意见：
      所以首先要放松自己。看看自己的紧张点在哪些方面，这些压力又来源于哪些地方？针对每一个方面每一个点去做具体的分析。才能从根本上解决紧张焦虑的问题。才能够比较放松，睡眠问题才可能得到缓解。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，上班以后就睡不着觉，越累越睡不着，考虑是睡眠质量不好，神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议平时合理安排自己工作和生活时间，平时规律饮食营养平衡，避免熬夜或过度疲劳，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，平时睡觉前散散步，热水泡泡脚促进睡眠。
      以上是对“失眠好几天了，越累越睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在工作过于疲劳的情况下，容易引起大脑神经兴奋，并且同时产生焦虑等负面情绪，这种情况会影响睡眠质量。
      指导意见：
      针对这种情况，建议先进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力，避免过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。如果长时间没有缓解，可以就诊于神经内科，在医生的指导下服用调节神经的药物加以治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，失眠好几天，可能和心理因素，精神因素，学习压力以及生活，作息不规律导致神经衰弱，
      指导意见：
      可以吃谷维素，刺五加，维生素B1进行调理，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，学会放松自己，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。