压抑控制不好情绪低落长时间开心不起来

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，又得不到家人的理解和支持，遇到事情只想逃避很无力，有抑郁情绪和自卑心理。
      指导意见：
      在生活中希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，勇敢的去面对生活中的不如意，遇事迎难而上学会思考问题解决问题，必要时也可以寻求家人朋友的帮助，让自己自信起来，开朗起来。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你现在这个情况，情绪持续低落，疲乏无力，比较符合抑郁状态的表现。
      指导意见：
      建议可以在家人陪同下去精神科门诊就诊，进行系统的精神检查和心理测评，根据检查结果及时干预治疗。