情绪低落控制不好。。
女 | 17岁 2022-01-11 04:31:00
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健康咨询描述： 从19冬天开始情绪断断续续崩溃，感觉自己特别敏感又玻璃心，很不想这样但是控制不住，有时候敏感的自己都烦，很讨厌这样，最严重的时候去年冬天用刀想割腕，划了几条，天天晚上哭到凌晨，白天没有出门的欲望，睡眠质量也很差，经常做噩梦，感觉一点活头都没有，后面因为一些原因，慢慢调整好了一点，但是很多事都会犹豫去做也不敢做可能会影响到情绪的事，我有时候感觉生活可以很好，有时候又感觉就这样了，20年好了很多，情绪低落的时候少了很多很多，但是偶尔还是会控制不住，一碰到这种情况就想逃避，学校也不想去只想回家呆着放空自己，有时候感觉真的就是自己想太多，但是有时候真的控制不住那种情绪上来爆发的感觉，就会感觉自己好差劲，什么都做不好，哪里都不够好，就好像是别人嘴里的矫情病，想跟别人倾诉又觉得其实没什么大事，但是就是控制不住哭，真的不知道怎么办，而且断断续续，马上就高三的真的很怕影响学习
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