我的睡眠时间非常的短

      病情分析：
      人的睡眠时间需求有长有短，很有可能会造成自己出现这种情况，晚上经常睡得很晚，但第2天起得很早。
      指导意见：
      平时要注意调节好自己的作息时间，尽量的不要太晚了，早睡早起，另外白天多做做身体锻炼，多做做运动，对你缓解自己的紧张疲劳和调节好自己的身体是有帮助的。

      病情分析：
      病情分析：睡眠时间短，特别清醒。人的睡眠时间是不同的，有的人睡4，5个小时就可以了，但是有的人睡7，8个小时也是还觉着没有睡好，像你这种情况不需要过于担心，你的睡眠质量很好。
      指导意见：
      建议：保持乐观的心态，你的情况没什么事，反而很好不需要担心。学习过于紧张可以去找朋友进行沟通，多出去散散心释放压力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般人在你的这个年龄段睡眠时间至少应该在七到小时以上，你的睡眠时间才五个小时，明显的少于正常人
      指导意见：
      第一点睡眠时间对于每个人都是很重要的，他是身体各个部件恢复正常的重要休眠时间，如果没有一个很好的睡眠，就会影响人体的正常身心健康。第二点，你的睡眠问题应该注意，要坚持每天晚上十点上床睡觉关掉手机，安静的入睡，努力坚持一段时间，也许会生物钟慢慢调整过来
      
      以上是对“我的睡眠时间非常的短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的睡眠时间很短，主要是因为你晚上睡觉比较晚。正常情况下，人们睡觉时都会在早上六七点起床。
      指导意见：
      你今天16岁，正是长身体和用脑比较多的年龄，保证充足的睡眠时间很有必要。建议养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。尽量晚上10点前睡觉，最迟不超过晚上11点。
      

      病情分析：
      根据你的描述你的睡眠时间非常短，就算晚上两点睡觉我也会在第二天七点前醒醒了。以后还会特别清醒。
      指导意见：
      考虑是睡眠质量好，生物钟造成的。这也是一种正常现象。一般来说生物钟形成后不容易改变。比如你早晨七点前醒来。你的睡眠质量好，，精神很好那就是正常的。建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。祝健康快乐每一天！