有问必答网心理健康科 → 感觉大学压力大,心情经常很低弱

感觉大学压力大,心情经常很低弱

男 | 22岁 2019-08-10 15:45:35 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 感觉大学压力大,心情经常很低弱,老爱发火,是心理病吗

医生回复区

倪红
倪红 退伍军人医院   其他 擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分 帮助网友:73553称赞:2843
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2019-08-10 15:46:56 我要投诉

      病情分析:
      不是心理病,是自卑和无助激起来的脾气,上了大学其实学习是最轻松的。但是如果家里条件不好,自己能力不足没有未来看不到未来的就会这样
      指导意见:
      老爱发脾气也只能给一部分差不多的人发,身份条件比你强的都不和你接触所以你,最好就是近下心来好好学习,会有一个好的未来的。

2019-08-10 16:07 ask91870330i8 追问

您分析的有道理,我是孩子家长,怎么办呢

史莉娜
史莉娜 医师 擅长: 擅长精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,品行障碍,分 帮助网友:1045
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2019-08-10 15:49:33 我要投诉

      病情分析:
      火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病。
      指导意见:
      意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。
      承认自我勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。
      反应得体当遇不平之事时,任何正常人都会怒

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-08-10 15:53:37 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好!看了你的描述,理解你的心情。你描述自己心情低落,老是爱发火,有可能这些症状是由大学压力大所引起的,建议你可以找一些合适的方法,释放自己的压力。
      指导意见:
      针对你描述的情况,建议你在日常生活中,要注意劳逸结合,可以适当的多参加一些户外锻炼,如果感觉症状始终不能缓解,建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
      以上是对“感觉大学压力大,心情经常很低弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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