失眠，入睡难，没困意

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，出现入睡困难，睡眠维持困难等情况，是否近期出现压力大或者焦虑等情况。
      指导意见：
      建议，调整心情，调整生活作息，平常适当运动，听听音乐，放松心情。若效果欠佳，建议去精神专科医院看看，是否需要睡眠药物辅助睡眠。

      病情分析：
      你好，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，既和驱体因素有关，如身体的各种不适，也和心理作用有关，如情绪不良压力过大等，还和环境因素有关，如声音光等的刺激。
      指导意见：
      建议你找到病因，对症治疗。平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯，避免情绪不良和压力过大，营造良好的睡眠环境，放松自己的心态。
      以上是对“失眠，入睡难，没困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近自己有失眠入睡困难，晚上睡不好，白天没有困意，考虑是心理或精神因素导致神经兴奋，
      指导意见：
      可以在医生指导下吃右佐匹克隆片进行进行调理失眠，平时应该养成规律饮食和规律的作息时间，避免过度劳累或经常熬夜，每天保持心情舒畅，需要学会放松自己。