健康咨询描述: 发现自己想的太多,经常担心不可能发生的事情,有一点不顺自己心的事就开始闹心,没事就想,越想越烦,已经影响到了生活,闹心起来啥都不想干。
你好,你这种情况有可能是你的心理作用,建议最好找心理医生进行咨询和治疗,平时要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,要调整好心态,不要焦虑,多参加一些户外活动,多运动,多锻炼,分散注意力。
目前你的情况,属于精神心理因素引起的这种症状。建议你,到正规公立医院的精神心理科做心理疏导。平时注意锻炼身体,增强机体抵抗力,保证充足的睡眠,放松心情,消除一些诱发因素。
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