减肥为什么体重还会回升？

      你好，减肥不容易，是需要毅力的，稍不注意就会体重回升，减肥不仅要严格控制饮食，还要注意饮食结构，不要吃蛋糕、油炸食品、甜点、饮料等含糖分比较高的食物，因为吃下去的体积很小，但所含的热量是非常大的，多吃蔬菜多喝水，再结合运动，消耗掉多余的热量。
      

      病情分析：
      你好，体重波动都是正常的，有时候喝水多少，都有影响的。
      指导意见：
      这个不是一成不变的，所以平时控制饮食的同时，也得注意运动锻炼，少吃大鱼大肉，每次七分饱
      
      以上是对“减肥为什么体重还会回升？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想减肥的话需要平时多注意控制饮食和多运动来降低体重的。
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，经常运动的话肌肉会变得结实，体重有些浮动也是正常的。
      

      病情分析：
      你好，从你说的情况看，一是你吃的食物是高脂肪，高蛋白的食物，二是不再长高，营养过剩的缘故，三是内分泌失调啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，去医院检查一下吧，平时多跑一跑步，跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，这样就会瘦的
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期的行为需要饮食控制，多锻炼身体。短时间有的不会出现明显的效果。
      指导意见：
      建议多参加体育运动，营养均衡合理搭配，忌吃辛辣油腻食物，保持睡眠充足，坚持下去才能有效果.
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。每天吃的很少，本来减了三公斤，结果又回升了1-2公斤。刚开始减肥减得是水分，不稳定，喝水多一点，吃的稍多点，体重就会有所波动。正常的。
      指导意见：
      建议您，控制饮食的同时，增加运动量。早晚慢跑或快走，跳绳，游泳等都行，每次半小时以上。不要熬夜早睡早起。减肥不是一天两天的事，要有坚强的意志及自控力，祝减肥成功。
      
      以上是对“减肥为什么体重还会回升？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！