情绪低落特别难受经常奔溃大哭
女 | 17岁 2019-08-13 16:53:16
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来自未知
健康咨询描述： 老是莫名其妙哭，或者很累想睡觉的时候睡得很烦很烦瞬间崩溃经常这样，晚上也老睡不着脑子里们很多七七八八的画面，经常崩溃大哭。情绪很不稳定
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2022-11-07 14:16:44 我要投诉
病情分析：
病情分析：情绪不稳定，总是大哭，崩溃。属于轻微抑郁症。抑郁症是以情绪低落为主要症状，患者常表现出悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。
还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是灰色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。
指导意见：
建议：1、重建自信心，尝试着保持一种舒畅愉快的心情，走出去，广泛结交朋友，去享受和朋友们在一起活动的乐趣。
2.培养业余爱好，忙碌起来，也不至于无所事事而过多关注情绪。
3.培养规律的生活习惯，注意劳逸结合，不熬夜，饮食规范。
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