健康咨询描述: 大夫,这是3月份检查的结果,那时候失眠了,基本上每个月都有失眠几天吧,怎么办,我有强迫, 然后又开始每天都是这个样子睡觉的时候总觉得心里不踏实,手贴墙好好多遍都停不下来越着急越睡不着,然后就出汗想上厕所,紧张想尿尿,10多天会严重一段时间,每次都这样半个月时间咨询医生一下。11点睡觉,1点多还没有睡着,总心里不踏实,重复去做某件事情,昨晚躺下后不知道什么原因兴奋,然后之后怎么也睡不着了,不困了,我就一直眯着,上了3次厕所,大概2点了。才睡着,早晨自己7点多就醒了,原来我有过这样的失眠,怎么办啊我才21以后怎么办啊,唉。身体以后肯定出问题吧昨晚下午我午睡了1小时,晚上躺下特别累,就觉得毛巾被没盖好,也害怕掉地上,一直反复看,唉苦恼死了最后折腾半天不困了
病情分析:
你这种情况,强迫症肯定是有,现在已经影响到你的生活了。可以吃一些抗焦虑及镇静的药物
指导意见:
强迫症也是精神类疾病的一种,和我们一般的疾病一样都需要重视,不应该耽搁,最好去专科医院开些镇静的抗焦虑的药物吧,规律服用,然后再慢慢停药
只能每次必须用药吗,怎么去除这个毛病呢
一开始可以先口服镇静和抗焦虑的药物,症状好转后再慢慢减量,停药
我在天津,您给推荐一个吧
那就吃半片安定吧
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你这个情况考虑可能是脑神经衰弱所导致的失眠。
指导意见:
建议你口服夜神补脑液,可以健脑,消除疲劳,促进睡眠。平时睡觉之前尽量不要喝咖啡,奶茶,可乐,茶叶茶等,睡觉之前用热水泡脚40分钟左右,这样有利于睡眠。
病情分析:
根据你的描述情况和自我感觉,结合你的睡眠质量的确不好,不知道你是有过啥坎,或者是学习生活无兴趣,还是工作乏味。
指导意见:
建议你调整你的生活节奏,学习或者是工作要专一,注意力高度集中,分散你的强迫焦虑症,这样你可能提高你晚上的睡眠质量,因为你白天很累,试试吧,希望你睡个好觉。
以上是对“我焦虑,强迫吧入睡慢,入睡困难怎么办啊,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。根据您的描述,精神正常,入睡困难,可以适当的服用一些药物,辅助睡眠。
指导意见:
建议您,晚餐不要吃辛辣刺激生冷食物,不要喝浓茶,咖啡,可乐等饮料。睡前调暗灯光,喝杯热牛奶,听些舒缓的音乐,用热水泡泡脚,可以按摩按摩头部,都可以促进睡眠。必要时可以吃点艾司唑仑,佐匹克隆等药物,可以辅助睡眠。
只能每次必须用药吗,怎么去除这个毛病呢
不用每次都吃药,吃几天调理调理。白天不要午睡。睡前不要剧烈活动,可以看看书,专业书,入睡快
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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