皮肤很白没有晒太多太阳很长时间作息饮食不规律暗黄了

女 | 20岁 2019-08-16 16:27:11 2人回复来自

健康咨询描述：本来皮肤很白也没有晒多少太阳很长一段时间作息饮食不规律皮肤白的暗淡最后暗黄了，现在想食补加上自己作息规律想问问配合吃哪些东西容易恢复呢

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张文峰滕州市中医医院副主任医师擅长: 尖锐湿疣,带状疱疹,白癜风,荨麻疹,银屑病,黄褐斑帮助网友：34542

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2019-08-16 17:20:36 我要投诉

经常熬夜以及饮食作息不规律，会导致皮肤暗黄，这种情况晚上10：30之前睡觉，不要熬夜，可以口服维生素C以及谷胱甘肽片，脸部暗黄的话，可以外用维生素E霜，最好口服中药提亮肤色调节体质。

2019-08-17 17:55 ask91934036hq 追问

口服哪些中药呢

2019-08-17 18:05医生回答：

这个需要号脉根据体质开，建议到中医院皮肤科开，也可以吃景天祛斑片

2019-08-17 19:08 ask91934036hq 追问

景天去斑片能调理熬夜也是7这些吗医生因为我之前皮肤白的发光然后慢慢暗淡最后发黄的我比较焦虑希望医生能够告知我希望快点恢复想吃点内调的自己去药房买的那种

2019-08-18 17:28医生回答：

景天祛斑片可以调理你现在的皮肤问题

王丽萍黄冈职业技术学院附属医院副主任医师擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 帮助网友：29471称赞：74

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2019-08-16 16:38:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先你就得保证充足的睡眠，睡觉是最好的美容师了，所以你要每天睡到自然醒啊，然后就是饮食方面的调理了
      指导意见：
      饮食要多吃水果，苹果梨子都可以，然后一日三餐饭也要吃的，还要适当的喝一些汤啊，比方银耳红枣汤，当然再就是做一些补水的面膜好了，谢谢

2019-08-16 16:42 ask91934036hq 追问

谢谢医生真的很难过的我一个大学生以前熬夜怎么都白突然黄了就很难过饮食还要什么能够快速补的吗挺担心的

2019-08-16 16:44医生回答：

你好，皮肤变黄一点你不用那么心急的，现在有化妆可以帮你遮盖的，然后接下来你注意饮食和休息，自然就会慢慢好了，谢谢