自卑纠结迷茫不想说话，
健康咨询描述： 对什么事都提不起兴趣，严重时赚钱都不想，就整天胡思乱想，一下想到要去做回个头又不想动，不知道怎么办
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医生回复区
病情分析：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，这与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，不良成长经历，家庭氛围等多种因素有关系。
指导意见：
现在的病情比较严重，要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，如果有必要，可以遵医嘱服用抗抑郁药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解你的抑郁症状。
除了就医，服药调理，平时注意自我调整，尽量放松心身，有利于获得好的心情。比如，养成健康的生活作息习惯，劳逸结合，按时作息，尽量不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。培养一些兴趣爱好，适量活动，多出去走走，活动一下身体，比如跑跑步，打打球，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，让自己的生活有所进步，避免生活的杂乱无章和漫无目的，让生活有条理，获得生活的价值感和控制感。多与家人，朋友沟通交流，拓展自己的人际圈子，增加相互了解，减少误会，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，获得情感的归属感和安全感，家人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。调整自我期待和生活态度，不要对自己，他人，生活有完美主义，理想化，绝对化的要求，多注意生活的积极面，给自己留下一些发挥的余地和空间，不要对自己，他人要求太高，毕竟人总是有局限性的，不可能做到完美无缺，无所不能，让所有人都喜欢，都满意。多自我鼓励，自我肯定，多积极的自我暗示。多吃点蔬菜，水果，奶类，豆类，鱼油，谷物类食物是有利的。
有那么严重啊！不好意思去医院里看怎么办
整天胡思乱想，对什么事情也提不起兴趣，这本身就是比较严重的情况，需要重视，这不是小事情，任何疾病早发现早治疗总是最有利的。
这种情况跟身体有没有什么关系？
没有直接的关系。
像我这样不看会怎样？不好跟家人说！
如果不看，可能进一步加重，会持续几年。 但是，也有好转，痊愈的可能。
病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你还是因为精神压力大，思想顾虑重而引起的精神心理方面的问题
指导意见：
第一点，首先要放松心情，不要紧张，不要焦虑，努力克制自己，保持乐观的心态，这样会利于你的身体和心理的健康第二点长期的精神压力大会导致你焦虑抑郁症的发生，建议你最好是去正规医院的精神心理科诊治
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